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La Power Plate
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La Power Plate est un appareil qui fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.
Ces accélérations (ou vibrations) provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.
Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !
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Power Plate :
25 € la séance (30 mn) / Forfait 10 séances : 225 €
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L’aquagym
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L'aquagym est un sport doux et complet : La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires.
Parce que l’eau réduit la pesanteur et offre une résistance naturelle, cela permet de réellement faire travailler tous les muscles du corps en douceur et de bénéficier de l’effet massant de l’eau.
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Pour les jambes c’est un vrai délice : chaque séance leur fait l’effet d’une cure de jouvence et permet de sculpter des jambes légères, toniques et joliment galbées.
Mais vous travaillerez aussi les abdominaux, fessiers, cuisses, bras ou épaules...
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Aquagym : Forfait 10 séances : 180 €
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Le parcours cardio-fitness
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Le Parcours Fitness vise à améliorer votre condition physique globale par un “parcours” sur les différents équipements du centre.
Au sein de notre gymnase et dans une ambiance conviviale, vous effectuez des exercices variés et adaptés, sous la supervision de notre éducateur sportif.
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Les enchaînements d’exercices cardio-vasculaires sont associés à des exercices de renforcement musculaire.
L’ensemble étant réalisé sur tapis de course, vélo ellyptique, rameurs, gym au sol ou en espalier, Kinesis one...
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Parcours Cardio-fitness : Forfait 10 séances : 150 €
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Associations de programmes et abonnements...
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soins vitalité, amincissants ou bien-être.
N’hésitez pas à nous demander conseils ou vous renseigner sur nos formules d’abonnements.
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